Uykusuzluk kalbe zarar veriyor

AMSTERDAM – Devlet Halk Sağlığı ve Çevre Enstitüsü ile Wageningen Üniversitesi tarafından ortaklaşa yapılan araştırmada, günde 6 saatten daha az uyumanın kalp ya da damar hastalıkları riskini yüzde 65 oranında arttırdığı sonucuna varıldı. Araştırmacılar, kalp ve damar hastalıklarından korunmada sağlıklı beslenme, sigara kullanmama, alkol tüketimini sınırlama ve yeterince hareket etmeye, kaliteli ve yeterli uykunun da eklenmesi gerektiğini kaydettiler.

Paylaş

© 2001-2021 InterAjans.nl • Her hakkı saklıdır.

Back To Top
Inter Ajans